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ワクチン摂取 コロナ対策 免疫力アップ

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当スタッフ(ネパール人スタッフ)は、
ワクチン摂取1回目が済みました。

ワクチンもいいのか悪いのか、わからないですよね。わからないですが、ワクチンを打っても打たないとしても、免疫力を高めることが大事な時代?ですね。

免疫についての本を読んでいたところ 

ミトチャカリーのカレーを食べてたら
元気でいれるのには理由があったんだなと
再確認しております。

グラフで見ると免疫力を高める食材がわかりますが、免疫アップフードの1位から4位全てカレーに入ってる、と言いますか、入ってるどころじゃなくて、それらを長時間煮込んで溶けたものが、当店のカレールーになんです。生姜は、1時間熱を加えた方がより効果が高いと言う論もあるみたいです。

サラダや生春巻きもセットについていますし
いろんな具材と生姜で作ったスープは無料なのでその他の食材も自然と摂取できます。

ラッシーを飲んだら発酵食品も摂取できますし

だから私たちいつも元気なんだなあ😂

免疫力アップには笑うことや太陽の光に当たること
自然に触れることやペットと触れあうこと、
ストレスを溜めないことも大事らしいです。

自分は全てクリアしていました🤣✌️Perfect✨

が、

食生活や、運動習慣などが完璧でも
ストレスが過度だと免疫システム作動しないらしいので
お笑い見て笑うとか、少し公園行くとか、瞑想🧘‍♀️もおすすめらしいです。

笑えない時は、顔や声だけでも笑うと

脳は、嘘の笑いと判断できないので有効らしいですよ!

自分の免疫を高めることは周りの人のためになります❗️

明日からも皆様が元気に過ごせますようにっ!!!